新學(xué)期開(kāi)學(xué)的“收心計劃”_學(xué)生收心必須做的八件事
一個(gè)假期下來(lái),游戲玩上癮了,早上不想起了,單詞懶得背了,狀態(tài)找不回了,但是,新學(xué)期即將到來(lái),如果再不收心學(xué)習,等到正式開(kāi)學(xué)以后,肯定會(huì )落后很多,下面就來(lái)為大家分享這篇新學(xué)期開(kāi)學(xué)的“收心計劃”,看看學(xué)生收心都需要做哪些事?
第一,轉移注意力
假期,我們只關(guān)注電視、游戲、聚會(huì ),真正把注意力放在學(xué)習上的學(xué)生少之又少,新學(xué)期馬上開(kāi)學(xué),此時(shí)要做的第一件事就是和假期的陋習說(shuō)拜拜了。
把注意力放回到學(xué)習中,可能剛開(kāi)始很難,不妨坐下來(lái)練練字、背背單詞、即使不學(xué)習可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),但是決不要再去玩手機。
第二,更改作息時(shí)間
相信很多同學(xué)假期的生物鐘基本上是亂的,凌晨不睡、中午不起是很多同學(xué)的常態(tài),假期末段就要把生物鐘改到正確的軌道。比如:晚上10點(diǎn)上床睡覺(jué),早上6點(diǎn)準時(shí)起床。這樣,一個(gè)星期下來(lái),基本上就能適應新的作息時(shí)間了。
第三,練習坐得住
玩了一個(gè)假期,先別說(shuō)能不能學(xué)下去,就是簡(jiǎn)單的坐45分鐘,恐怕有的學(xué)生都做不到。所以,此時(shí)要靜下心來(lái)閱讀,嘗試讓自己浮躁的心靜下來(lái),找回學(xué)習的狀態(tài)。
第四,制定學(xué)習計劃
一份好的學(xué)習計劃,就是自己的行動(dòng)綱領(lǐng),在新學(xué)期開(kāi)始之前,要明確自己要達到什么樣的目標,為這個(gè)目標要采取怎樣的措施。如果您不知道怎么制定新學(xué)期目標,可以參考:
第五,準備好學(xué)習用品
為新學(xué)期準備好學(xué)習用品,比如:新的書(shū)包、新的文具、新的交通工具等,有的學(xué)生需要住校,那么,就需要提前把床單、被罩等生活用品準備好。“不打無(wú)準備之仗”,只有做足了準備,才能在新學(xué)期揚帆遠航。
第六,做好預習與復習
雖然說(shuō)上下學(xué)期隔著(zhù)寒暑假,但是,知識都是相連的,如果因為寒暑假耽誤了學(xué)習,那么,此時(shí)就應該抓緊復習上學(xué)期內容,同時(shí)要預習下學(xué)期知識,做到溫故知新、上下貫通。
第七,打掃衛生
一屋不掃,何以?huà)咛煜隆T跅l件允許的情況下,把自己的房間收拾干凈,把課本按照一定的順序擺整齊,打掃衛生不僅能讓周?chē)h(huán)境井然有序,又可以讓自己的心情愉悅,緩解新學(xué)期帶來(lái)的焦慮。
第八,戒掉手機
無(wú)論是學(xué)渣還是學(xué)霸,都應該遠離手機,據尼爾森的全球調研報告顯示,中國人平均每天在智能手機上花費170分鐘,除去睡覺(jué)的8小時(shí),也就是平均每5.6分鐘看一次手機。所以,手機在旁邊想要專(zhuān)心學(xué)習勢必登天。
第一,轉移注意力
假期,我們只關(guān)注電視、游戲、聚會(huì ),真正把注意力放在學(xué)習上的學(xué)生少之又少,新學(xué)期馬上開(kāi)學(xué),此時(shí)要做的第一件事就是和假期的陋習說(shuō)拜拜了。
把注意力放回到學(xué)習中,可能剛開(kāi)始很難,不妨坐下來(lái)練練字、背背單詞、即使不學(xué)習可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),但是決不要再去玩手機。
第二,更改作息時(shí)間
相信很多同學(xué)假期的生物鐘基本上是亂的,凌晨不睡、中午不起是很多同學(xué)的常態(tài),假期末段就要把生物鐘改到正確的軌道。比如:晚上10點(diǎn)上床睡覺(jué),早上6點(diǎn)準時(shí)起床。這樣,一個(gè)星期下來(lái),基本上就能適應新的作息時(shí)間了。
第三,練習坐得住
玩了一個(gè)假期,先別說(shuō)能不能學(xué)下去,就是簡(jiǎn)單的坐45分鐘,恐怕有的學(xué)生都做不到。所以,此時(shí)要靜下心來(lái)閱讀,嘗試讓自己浮躁的心靜下來(lái),找回學(xué)習的狀態(tài)。
第四,制定學(xué)習計劃
一份好的學(xué)習計劃,就是自己的行動(dòng)綱領(lǐng),在新學(xué)期開(kāi)始之前,要明確自己要達到什么樣的目標,為這個(gè)目標要采取怎樣的措施。如果您不知道怎么制定新學(xué)期目標,可以參考:
第五,準備好學(xué)習用品
為新學(xué)期準備好學(xué)習用品,比如:新的書(shū)包、新的文具、新的交通工具等,有的學(xué)生需要住校,那么,就需要提前把床單、被罩等生活用品準備好。“不打無(wú)準備之仗”,只有做足了準備,才能在新學(xué)期揚帆遠航。
第六,做好預習與復習
雖然說(shuō)上下學(xué)期隔著(zhù)寒暑假,但是,知識都是相連的,如果因為寒暑假耽誤了學(xué)習,那么,此時(shí)就應該抓緊復習上學(xué)期內容,同時(shí)要預習下學(xué)期知識,做到溫故知新、上下貫通。
第七,打掃衛生
一屋不掃,何以?huà)咛煜隆T跅l件允許的情況下,把自己的房間收拾干凈,把課本按照一定的順序擺整齊,打掃衛生不僅能讓周?chē)h(huán)境井然有序,又可以讓自己的心情愉悅,緩解新學(xué)期帶來(lái)的焦慮。
第八,戒掉手機
無(wú)論是學(xué)渣還是學(xué)霸,都應該遠離手機,據尼爾森的全球調研報告顯示,中國人平均每天在智能手機上花費170分鐘,除去睡覺(jué)的8小時(shí),也就是平均每5.6分鐘看一次手機。所以,手機在旁邊想要專(zhuān)心學(xué)習勢必登天。
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